Kinesiotape helpt het lichaam bij het natuurlijke herstelproces. De dikte en het gewicht van de tape zijn vergelijkbaar met de huid. Daardoor vergeet je al snel dat je tape op hebt. Het rekt in meerdere richtingen. Het is lucht- en vocht doorlatend waardoor de huid kan "ademen" en kan zweten. Hierdoor ontstaat minder snel verweking en irritatie van de huid. De Kinesiotape lift de huidlagen en creëert vermindering van de druk tussen de huid en de spieren. Zo ontstaat een betere doorbloeding en vochtafvoer (drainage) van het weefsel.